Muchas personas atraviesan el día repitiendo las mismas ideas sobre sí mismas, sobre los demás o sobre el futuro, sin notar que esas ideas siguen un patrón. La psicología ha estudiado durante décadas estas formas repetitivas de pensar, conocidas como distorsiones cognitivas, porque suelen ser el origen de buena parte del malestar emocional...

Hace unos años, decir que alguien tenía "ansiedad" era describir un episodio puntual: el examen de mañana, la entrevista de trabajo, la llamada difícil. Hoy la palabra se ha vuelto una etiqueta permanente que muchas personas cargan como si fuera parte de su identidad. Lo mismo ocurre con términos como trauma, límites, narcisista o tóxico. Se usan a...

EL CONCEPTO DE RUMIACIÓN EN LA PSICOLOGÍA CLÍNICA

El problema con "hacerse el fuerte"