La procrastinación es algo que todos hemos enfrentado en algún momento. Postergar tareas, aunque sabemos que podría tener consecuencias, es un hábito común que afecta a personas de todas las edades. Pero ¿por qué lo hacemos? Este tema ha sido estudiado ampliamente, especialmente en psicología, y nos da pistas sobre sus raíces y cómo enfrentarlo.

La psicología aplicada es una rama de la psicología que se centra en utilizar los conocimientos teóricos y prácticos para resolver problemas cotidianos y mejorar la calidad de vida de las personas. A lo largo de la historia, diversos autores han contribuido al desarrollo de esta disciplina, cada uno aportando perspectivas y metodologías que han...

El establecimiento de metas es un proceso fundamental en la psicología que influye en el rendimiento y la motivación de las personas. A lo largo de los años, diversos autores han investigado y propuesto modelos que ayudan a las personas a definir y alcanzar sus objetivos de manera efectiva. En este artículo, exploraremos la importancia de...

El inicio de un nuevo año suele despertar en nosotros una sensación de renovación. Nos sentimos motivados para emprender cambios, abandonar viejas costumbres y desarrollar nuevas prácticas que nos acerquen a la vida que deseamos. Sin embargo, esta inspiración inicial con frecuencia se desvanece en cuestión de semanas. ¿Por qué ocurre esto? La...