La neurociencia aplicada a la psicología clínica ha abierto un nuevo horizonte en el tratamiento de trastornos mentales como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), la ansiedad y la depresión, gracias a avances significativos en neuroplasticidad, neurofeedback y estimulación magnética transcraneal (EMT). Estos enfoques innovadores no solo...
Hay personas que, con solo escucharte, ya te alivian. Gente con la que no necesitas fingir, que te abraza sin palabras y te devuelve la fe en ti mismo. Pero también existen esos vínculos que te agotan, que te hacen dudar de tu valor y que te dejan emocionalmente drenado. A veces, no es fácil distinguir entre una amistad real...
Hablar de salud mental todavía es un tema delicado en muchos hogares. Ya sea porque nadie nos enseñó a ponerle nombre a lo que sentimos o porque la idea de ir al psicólogo se sigue viendo como "algo para locos", muchas veces evitamos abrirnos con quienes más queremos. Pero, ¿qué pasa cuando necesitamos hablarlo? ¿Cómo hacerlo sin que la...
La mente subconsciente es una de las herramientas más poderosas que poseemos, aunque a menudo no somos plenamente conscientes de su influencia. Según el Dr. Joseph Murphy, autor del libro El Poder de tu Mente Subconsciente, "la inteligencia infinita dentro del subconsciente puede revelarte todo lo necesario para alcanzar tus metas". Este blog...
Por Dana Rivera Tejeda, Psicóloga Clínica
Si hay algo en lo que todos podemos estar de acuerdo, es que la vida no siempre es fácil. A veces, los problemas parecen acumularse y, sin darnos cuenta, nos dejamos llevar por pensamientos negativos que afectan nuestro estado de ánimo y nuestras decisiones. Pero aquí viene la buena noticia: la manera en que pensamos no es algo fijo, sino...
Si vives en una ciudad grande, sabes perfectamente lo que es quedar atrapado en el tráfico. Minutos que se vuelven horas, el estrés que se acumula y esa sensación de que el tiempo se te escapa entre bocinazos y semáforos.
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como de identificar y empatizar con las emociones de los demás. Este conjunto de habilidades es esencial para el desarrollo personal y profesional, ya que influye en cómo nos relacionamos, tomamos decisiones y enfrentamos desafíos en...
La procrastinación es algo que todos hemos enfrentado en algún momento. Postergar tareas, aunque sabemos que podría tener consecuencias, es un hábito común que afecta a personas de todas las edades. Pero ¿por qué lo hacemos? Este tema ha sido estudiado ampliamente, especialmente en psicología, y nos da pistas sobre sus raíces y cómo enfrentarlo.
La psicología aplicada es una rama de la psicología que se centra en utilizar los conocimientos teóricos y prácticos para resolver problemas cotidianos y mejorar la calidad de vida de las personas. A lo largo de la historia, diversos autores han contribuido al desarrollo de esta disciplina, cada uno aportando perspectivas y metodologías que han...
El establecimiento de metas es un proceso fundamental en la psicología que influye en el rendimiento y la motivación de las personas. A lo largo de los años, diversos autores han investigado y propuesto modelos que ayudan a las personas a definir y alcanzar sus objetivos de manera efectiva. En este artículo, exploraremos la importancia de...
El inicio de un nuevo año suele despertar en nosotros una sensación de renovación. Nos sentimos motivados para emprender cambios, abandonar viejas costumbres y desarrollar nuevas prácticas que nos acerquen a la vida que deseamos. Sin embargo, esta inspiración inicial con frecuencia se desvanece en cuestión de semanas. ¿Por qué ocurre esto? La...
🌟 Tiempo de calidad con sus seres queridos.
